Satu pengatur waktu untuk setiap teknik fokus modern
Kebanyakan pengatur waktu mengunci Anda pada satu ritme 25 menit. Padahal teknik terbaik bergantung pada apa yang Anda kerjakan dan bagaimana perasaan Anda. Methodoro menyatukan metode yang benar-benar dipakai orang berkinerja tinggi pada 2026 — agar Anda menyesuaikan pekerjaan dengan otak, bukan memaksakan semuanya ke satu cetakan.
Teknik-teknik di dalam Methodoro
🍅 Pomodoro25 / 5 klasik
Melawan menunda, administrasi & email, berpindah tugas
🌊 FlowtimeBekerja sampai alur memudar
Kerja kreatif, koding, desain, pemecahan masalah mendalam
🧠 Ultradian 90/20Ikuti siklus otak Anda
Kerja mendalam, tugas kreatif atau analitis tersulit Anda
⚡ 52 / 17Bekerja dalam ledakan tajam
Kerja analitis berkelanjutan: menulis, koding, analisis
🎯 Deep WorkBlok terlindungi 60–90 mnt
Kerja pengetahuan yang butuh konsentrasi tanpa gangguan
📺 AnimedoroSprint, lalu satu episode
Pelajar & sesi panjang yang butuh hadiah nyata
Panduan fokus
Lihat semua →Teknik Flowtime: Bekerja Sampai Alur Memudar
Flowtime (Flowmodoro) memungkinkan Anda bekerja dalam blok alami tanpa gangguan dan mengambil istirahat proporsional. Pelajari cara memakainya untuk kerja mendalam dan kreatif.
🧠Ritme Ultradian: Siklus Fokus 90 Menit
Otak Anda mempertahankan fokus puncak sekitar 90 menit sebelum butuh istirahat nyata. Pelajari cara menjadwalkan kerja mendalam sesuai ritme ultradian Anda.
⚡Aturan 52/17: Bekerja dalam Ledakan Tajam
Sebuah studi tentang berkinerja terbaik menemukan mereka bekerja 52 menit lalu istirahat 17 menit. Inilah mengapa rasio lebih penting daripada angka pastinya.
🎯Deep Work: Cara Melindungi Jam Terbaik Anda
Kerangka deep work Cal Newport: jadwalkan blok terlindungi, hilangkan gangguan, dan hasilkan lebih banyak dalam 4 jam fokus daripada 8 jam terpecah.
Pertanyaan umum
Teknik fokus mana yang sebaiknya saya pakai?
Tergantung tugas dan energi Anda. Gunakan Pomodoro untuk melawan menunda-nunda, 52/17 atau siklus ultradian 90 menit untuk kerja analitis mendalam, Flowtime untuk kerja kreatif yang mengandalkan alur, dan Animedoro untuk sesi belajar panjang. Ketuk “Cari mode” untuk rekomendasi yang dipersonalisasi.
Apakah Methodoro gratis?
Ya. Methodoro sepenuhnya gratis dan tanpa pendaftaran. Tugas, statistik, dan pengaturan Anda disimpan secara pribadi di peramban Anda sendiri.
Apakah berjalan di ponsel?
Ya. Methodoro sepenuhnya responsif dan berjalan di peramban ponsel mana pun. Anda juga bisa menambahkannya ke layar utama sebagai aplikasi.
Apa beda Pomodoro dan Flowtime?
Pomodoro memakai interval tetap 25 menit, bagus untuk memulai dan berpindah tugas. Flowtime membiarkan Anda bekerja sampai fokus memudar secara alami, lalu memberi istirahat proporsional — lebih baik saat memutus alur itu mahal.